成長期のジュニアアスリートのための「遺伝子検査」に関する記事一覧 - アスリート専用食事指導「遺伝子検査×栄養サポートYour PRO（ユアプロ）」

管理栄養士が勧めるおやつ（間食）の選び方

こんにちは。普段色々な方とカウンセリングをさせていただいていると、３食の食事以外で取る間食についてたくさんご質問をいただきます。食事はもちろんですが、間食もポイントを知った上で選ぶことができるとさらにパフォーマンスア...

こんにちは、管理栄養士の大野公子です。秋も深まってきて食材が美味しい時期になりました！今回は、食欲の秋が旬の食材で身体づくりにオススメの食品についてご紹介していきます！旬の食材は、美味しかったり栄養価が高いだけではなく、...

こんにちは。管理栄養士の佐藤彩香です。本格的な夏が近づいてきましたね。夏バテはしていないでしょうか？今回は、管理栄養士が教えるコンビニで買うことができる練習後の補食選び方についてお伝えします。練習が終わったら、コ...

こんにちは。あっという間に涼しくなり、朝晩冷え込むようになりましたね。食欲の秋！という言葉があるくらい、秋は美味しい旬の食べ物がたくさんありますね＾＾近年、季節関係なくいろいろな食材を楽しめるようになっていますが、...

こんにちは。お子様がいらっしゃる親御さんとお話ししていると「野菜が嫌いで・・・。」「ほうれん草やサラダなど緑の野菜を食べてくれなくて・・・。」など悩まれている方が多いなと感じています。成長、疲労回復や免疫力アップ、怪...

こんにちは。管理栄養士の大野公子です。前回の記事は、食欲がない時に意識する食事のポイントをお伝えさせていただきました。今回も引き続き、食欲がない時の食事を具体的なレシピでご紹介させていただきます。特に、ジュニア選...

こんにちは。今年の夏は猛暑日が多く、焼けつくような暑さですね。こんな暑い日が続いていると食欲も落ち、食べやすい麺類（うどん、そうめんなど）が多くなりませんか？食欲が落ち、食べられないという場合には、食べやすいものを...

こんにちは！キーマインレシピライターの永田悠太朗です。先日から梅雨が明けて一気に「夏」がやってきましたね。中にはもう40度を記録した地域もあるとか…。地球温暖化の影響のためか、年々気温の上昇が顕著に感じら...

こんにちは。自粛も少しずつ解除され、部活、練習がだんだん通常に戻ってきているという方も多いのではないでしょうか？学校や仕事が終わったあとに練習がある方も少なくないですよね。「時間もないし、何か食べないといけないだろ...

こんにちは。緊急事態宣言が解除され、徐々に学校も仕事も戻っているという方も多いのではないでしょうか？解除したと思ったら真夏のような暑さの日が続くことも・・・。関東は梅雨入りし、さらに蒸し暑くなり、熱中症も心配な季節...

こんにちは！管理栄養士の大野公子です。新型コロナウイルスの感染拡大をくい止める大型連休前のSTAYHOME週間が始まり、連休明けに外出自粛が解除されるかどうか、注目を集めています。コロナウイルス対策にもなる免疫力を...

こんにちは。管理栄養士の佐藤彩香です。新型コロナの影響で、スポーツ界は厳しい状況が続きますね。ただそんな中で、この自粛中を有効活用して食事のことに向き合ってくれたり、勉強したい！と学んでくださったりするアスリートも...