コンビニ 記事一覧

管理栄養士が勧めるおやつ（間食）の選び方

こんにちは。 普段色々な方とカウンセリングをさせていただいていると、３食の食事以外で取る間食についてたくさんご質問をいただきます。 食事はもちろんですが、間食もポイントを知った上で選ぶことができるとさらにパフォーマンスア...

管理栄養士が教えるコンビニで買える練習後の補食の選び方

こんにちは。 管理栄養士の佐藤彩香です。 本格的な夏が近づいてきましたね。夏バテはしていないでしょうか？ 今回は、管理栄養士が教えるコンビニで買うことができる練習後の補食選び方についてお伝えします。 練習が終わったら、コ...

ジュニアアスリート必見！秋にお勧めしたい「補食食材」

こんにちは。 あっという間に涼しくなり、朝晩冷え込むようになりましたね。 食欲の秋！という言葉があるくらい、秋は美味しい旬の食べ物がたくさんありますね＾＾ 近年、季節関係なくいろいろな食材を楽しめるようになっていますが、...

５分でたんぱく質補給！レンジで簡単ほうれん草の卵とじ

こんにちは！ キーマインレシピライターの 永田悠太朗です！ コロナウイルスの影響もあり 自宅にいる時間と共に 食事も自宅で一人でする機会が 増えてきている一方で スポーツも再開ムードが 少しづつ出てきましたね！ そしてつ...

管理栄養士が教えるコンビニで買える練習前の補食の選び方

こんにちは。 自粛も少しずつ解除され、部活、練習がだんだん通常に戻ってきているという方も多いのではないでしょうか？ 学校や仕事が終わったあとに練習がある方も少なくないですよね。 「時間もないし、何か食べないといけないだろ...