成長期のジュニアアスリートのための「睡眠」に関する記事一覧 - アスリート専用食事指導「遺伝子検査×栄養サポートYour PRO（ユアプロ）」

ジュニアアスリートと食事の関係性・考え方

こんにちは。今回はのテーマは、「ジュニアアスリートと食事の関係・考え方」についてです。ジュニアアスリートと言っても、年齢カテゴリーは競技によりまちまちです。ここでは成長期である、小学生から中学生の年代における考え方に...

こんにちは。管理栄養士の大野公子です。前回の記事は、食欲がない時に意識する食事のポイントをお伝えさせていただきました。今回も引き続き、食欲がない時の食事を具体的なレシピでご紹介させていただきます。特に、ジュニア選...

こんにちは。管理栄養士の佐藤彩香です。暑い日が続きますが、寝苦しい夜が続いていないでしょうか？暑さで睡眠の質が落ちていないでしょうか？本日はアスリートに大事な睡眠と食事の関係性についてお伝えします。睡眠の質を食...

こんにちは、管理栄養士の大野公子です。コロナウイルスの感染拡大も比較的落ち着いてきて、全国的に緊急事態宣言を解除されていますね。時間差投稿などで学校に通い始めた生徒さん、しばらくはオンライン授業と合わせて行っていく...

こんにちは。先日、新型コロナウイルス対策による特別措置法に基づいて緊急事態宣言が出されましたね。分からないことが多い中、不安な方も多いと思います。コロナウイルスって？もともとコロナウイルスは７種類あり、そのうち４...

ユアプロの体験を喜んでもらえた大森社長から、カウンセリングの数日後連絡をもらった。高校大学と同じ陸上、駅伝をやっていた先輩がユアプロにすごく興味があるので紹介したい。しかもその方はチャンネル登録数1万人を超えるYouT...

こんにちは。アスリートにとって絶対に切り離せない食について、パフォーマンスを上げるための選択肢を広げるために様々な情報をお伝えできたらと思っています。今回のテーマは、「強い骨を作るための時期と食事方法」についてです ...

こんにちは。管理栄養士の佐藤彩香です。以前は、アスリートと食事の関係性についてお伝えしました。そしてアスリートのエネルギー源のメインとなる糖質についてお話をしました。今回は、スポーツ栄養の基礎【油】についてです。...

こんにちは。管理栄養士の佐藤彩香です。アスリートを中心の栄養サポートを行っています。その中で日々感じることとして、アスリートと食事は深く関わりがあるということ個々に合った方法を知ることが大事であるということこの...

先日大宮アルディージャのクラブハウスにユアプロ栄養士佐藤彩香さんと一緒に、大山啓輔選手のユアプロ栄養カウンセリングをしに行ってきました！ 1カ月前のお申し込みの際の質問も非常に内容の濃いご質問をいただいていた大山選手、今...

今回は先日遺伝子検査を受検いただいた「サッカー稲本潤一選手」のもとに、ユアプロ栄養士の佐藤さんと共に、検査の結果のお知らせとその情報を元にした食事・栄養アドバイスをしに伺ってきました。率直に感じたのは、40歳になった今...

【杉匠真選手コメント】小学校1年生からウインドサーフィンを始めたのですが今まで一度も怪我をしたことがなく、トレーニングを始めるようになり、遺伝子を調べていただける機会をいただきました。早速結果レポートを見てとても驚き...