成長期のジュニアアスリートのための豆知識記事一覧 - アスリート専用食事指導「遺伝子検査×栄養サポートYour PRO（ユアプロ）」

スポーツと食事の関係性を考える～スポーツ栄養基礎⑤ミネラルについて～

こんにちは。管理栄養士の大野公子です。スポーツと食事の関係を考えるシリーズ第⑤になります。前回までの記事はこちらから。今回はミネラルについてです。そもそもミネラルとは？ミネラルとは、三大栄養素の糖質・脂質・タ...

こんにちは。管理栄養士の大野公子です。シリーズでお伝えしている「スポーツと食事の関係性を考える」ですが、シーズン④ビタミンについてです。前回の記事をまだご覧頂いてない方は下記からご覧ください。シリーズ①糖質シリ...

アスリートにとって絶対に切り離せない食について、パフォーマンスを上げるための選択肢を広げるためにお伝えできたらと思っています。今回はたんぱく質についてです。前回の記事はこちらパフォーマンスを上げるため、怪我をしない身...

こんにちは、管理栄養士の大野公子です。いよいよオリンピックイヤーの2020年がやってきますね！１月の大会へ向け最終調整中の選手も少なくないと思います。そんな追い込み時期の年末年始ですが、普段とは違うイベント食が多...

こんにちは。管理栄養士の佐藤彩香です。以前は、アスリートと食事の関係性についてお伝えしました。そしてアスリートのエネルギー源のメインとなる糖質についてお話をしました。今回は、スポーツ栄養の基礎【油】についてです。...

こんにちは。管理栄養士の佐藤彩香です。アスリートを中心の栄養サポートを行っています。その中で日々感じることとして、アスリートと食事は深く関わりがあるということ個々に合った方法を知ることが大事であるということこの...