ユアプロを知ったきっかけ
所属しているチームで、栄養に関する勉強会があったことがきっかけです。
もともと食が細く、満腹になるまでたくさん食べるタイプではありませんでした。
身長がなかなか伸びず、体重も増えにくかったため、「身体をもっと大きくしたい」「何をどれくらい食べさせればいいのか分からない」「今の食事で本当に合っているのかな」と悩んでいました。
身体の大きさもあり、チームで思うように選ばれず、残念な思いをすることもありました。
利用してみて感じたこと
遺伝子検査やカウンセリングを受けて印象に残ったのは、成長期の身体づくりには、普段の生活だけでなくスポーツで使う分も考えて、必要な食事や栄養を摂ることが大切だと知ったことです。
また、摂った栄養が身体の中でどのように使われていくのかを知り、「ただ食べさせればいい」という考え方から変わりました。
それまでは何をどのくらい食べさせればいいのか分からず不安でしたが、身体づくりのために食事でできることが具体的に分かったことで、私自身の食事に対する考え方も大きく変わりました。
特に良かったポイント
カウンセリング後は、まず朝食の白米の量を見直しました。
下校後には、おにぎりやプロテイン、牛乳などを摂るようにし、夕食ではたんぱく質を意識してチキンソテーなどを取り入れたり、白米やサラダの量を増やしたりしました。
牛乳や卵なども毎日の食事に取り入れるようになり、全体的に1回の食事で食べる量が増えました。
その後、身長は4cm、体重は4kg増えました。
何より一番変わったと感じるのは、本人の意識です。
以前よりも身体づくりや栄養バランスを意識するようになり、自分から「たくさん食べよう」と頑張る姿が見られるようになりました。
親が食べさせようとするだけではなく、本人自身に「身体を大きくするために食べる」という気持ちが生まれたことが、とても大きな変化だったと感じています。
ユアプロを検討している方へ
身体を大きくしたいけれど、「何を食べさせればいいの？」「今の食事量で足りている？」と悩んでいる保護者の方には、ぜひ一度受けてみてほしいです。
私自身も食事について分からないことや不安がありましたが、ユアプロを受けたことで、身体づくりのために家庭で何をすればいいのかが具体的になりました。
そして、親だけではなく、本人の食事に対する意識も変わりました。
後悔しません。必ず役に立つと思います。