現役を長く続けていくためにも栄養休養は大切な取り組みと考えて今までも様々な取り組みを自身で行ってきました。そんな中ご縁がありユアプロの遺伝子検査と栄養士の方のアドバイスを受けましたが、生まれつきの体質に合わせたアドバイスはどれも納得感があり、さっそくアドバイスを元に取り組みを開始しています。今シーズンもケガ無くコンディションも高くできているので、これからも続けていきたいと思います。

遺伝手体質を元に栄養士の方に4週間オンラインサポートを頂きました。サポート前は練習前の朝食を余り重要視していなかったのですが、栄養士の方のアドバイスで重要性を再認識し、積極的に魚を摂るようになりまた。サポートから3か月ほど経過し、体重は2キロ増加させたにも関わらず体が軽く感じます。1試合当たりの走行距離も上がり、スプリントも上がっていることに驚きと共に、まだまだ向上できる可能性を感じ嬉しく思っています。

もともと食事については大学生時代から他の選手に比べても気を付けていた方だと思います。上を目指すためにトレーニング、睡眠、栄養の取り組みは今まで続けてきました。自身で独学で取り組んできたこともあり、今回ここまで細かく栄養士の方とお話するのは初めてでした。今自分が必要なものを端的に遺伝子情報を元に伝えてくれたのは、次の行動をどうすればいいかが分かってとても良かったです。
現代は情報がありすぎるが故のデメリットも感じています。食事の相談を親御さんから受ける事もありますが、偏った情報に振り回されているなと感じますが、楽をせずにしっかりとした情報の見極めをして行動して欲しいと思いますし、ユアプロさんのように体質に合わせて専門の方から正しい情報を得られるのはとてもいいことだと思いますし、子供たちが自分で必要なことを考えるきっかけにもなる素晴らしい仕組みだなと思います。

↓インタビュー動画をご覧ください。

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大好きなサッカーを少しでも長く続けて行くために食事のアドバイスを受け、その中で自分に合ってる食べ物、合ってない食べ物を知る事はとても大事な事だと思います。アスリートだけに関わらず自分の遺伝子情報を知る事によってより効率的に健康的な身体に近づけると思います。