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とても分かりやすい説明で、自分の生活習慣の中で何が良くて何が悪いかがわかりました。検査の結果は想像通りでしたが睡眠がうまく取れていないことに気づけました。今後は分食の意識やタンパク質、オメガ３の摂取についても意識していきます。
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