食事を変えて伸び悩んでいたベストを更新

最初は父から勧められて中学生の時に受けました。当時は自分の強みを生かしてどのように身体を作って、競技に活かしていくかの参考になったことを憶えています。数年経って競技のタイムが伸び悩んでいた時に父から、食事のことをもう一度ユアプロさんに相談してみてはどうだろう？と提案され、栄養カウンセリングをお願いしました。

栄養士の方が自分の食事内容や食べれる量を極力変えずに競技力をあげるためのパターンを考えてくれたから、気負わずできる範囲で変えることが出来ました。

また、栄養士さんが私の遺伝的な体質も分かっていてくれているという安心感があったことも、素直にアドバイスを受け入れることができた理由の一つだと思います。

1対1での会話を通してアドバイスを頂けたので自分に合うような食事の内容を考えて下さり、疑問に思っていたことに対して的確にアドバイスをいただけたことで競技にも繋げられたので良かったです。アドバイスを元にその日から食事の内容を見直したことで、1年近く伸び悩んでいたベストを2か月後には更新することができました。改めて競技における食事の重要性に気づけました。

栄養士アドバイスというと、プレッシャーに感じる方もいるかもしれませんが、ユアプロの栄養士さんのアドバイスは私の現状に寄り添って、できることから実行に移せるようにアドバイスしてくる安心感がありました。競技で伸び悩んでいたり、もっとよくなりたい！と思う選手の力になってくれると思います。