水谷 颯真選手 みずたにそうま

フットサル選手

プロフィール

ユアプロを使って

検査により付きやすい筋肉も分かったのでそこにアプローチをかけてトレーニングしていきたいと思いました。カウンセリング以降筋肉のケアのためストレッチの時間を増やしたり、ナッツ類を摂るようになりました。睡眠の質も上げるために就寝2時間前には携帯をいじるのを極力控えるようにしています。